प्रकृति ने हमें ऐसे अनेक पेड़-पौधे दिए हैं, जिनके फल ही नहीं बल्कि पत्तियां भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होती हैं। आयुर्वेद में तो कई बीमारियों के इलाज में पत्तियों का उपयोग करने की परंपरा सदियों से रही है। आइए जानते हैं 5 ऐसे पेड़ों के बारे में जिनकी पत्तियां सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं।
- नीम के पत्ते
नीम के पत्ते एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होते हैं।
इनका सेवन शरीर से विषैले तत्व निकालने में मदद करता है।
दांतों और मसूड़ों की समस्याओं में भी नीम की पत्तियां बेहद असरदार मानी जाती हैं।
त्वचा रोग जैसे मुंहासे और दाद-खाज में नीम का लेप बहुत कारगर है।
- तुलसी के पत्ते
तुलसी को आयुर्वेद में “मां” का दर्जा दिया गया है।
इसके पत्ते इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और सर्दी-जुकाम से राहत दिलाते हैं।
तुलसी की चाय पीने से तनाव कम होता है और पाचन तंत्र भी दुरुस्त रहता है।
सांस की बीमारियों और खांसी में तुलसी के पत्ते चबाना फायदेमंद है।
- अमरूद के पत्ते
अमरूद के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं।
इनके सेवन से शुगर कंट्रोल में मदद मिलती है।
पेट की समस्याएं जैसे दस्त और गैस में अमरूद की पत्तियों का काढ़ा लाभकारी होता है।
बाल झड़ने और डैंड्रफ में भी अमरूद की पत्तियों का लेप इस्तेमाल किया जाता है।
- पपीते के पत्ते
पपीते की पत्तियां डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों में प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए जानी जाती हैं।
इनके रस का सेवन इम्यूनिटी बढ़ाता है और शरीर को एनर्जी देता है।
पाचन सुधारने और कब्ज से राहत में भी पपीते की पत्तियां लाभकारी हैं।
स्किन के लिए इनका पेस्ट फेसपैक की तरह लगाया जा सकता है।
- आम के पत्ते
आम की पत्तियां डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद उपयोगी मानी जाती हैं।
इनका काढ़ा पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है।
आम की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो हृदय को स्वस्थ रखते हैं।
ये पत्तियां ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करने में मदद करती हैं।
इन 5 पेड़ों की पत्तियां प्रकृति का दिया हुआ अमूल्य खजाना हैं। इनका सही तरीके से उपयोग न केवल छोटी-मोटी बीमारियों से बचाता है बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। हालांकि, किसी गंभीर बीमारी या नियमित सेवन से पहले डॉक्टर या आयुर्वेद विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें। BY SHRUTI KUAMRI
