सर्दियों के दिनों में अक्सर चेहरे की त्वचा बेजान और रूखी नजर आने लगती है। इस मौसम में सिर्फ बाहरी क्रीम-लोशन से काम नहीं चलता, बल्कि अंदर-से पोषण और देसी स्किनकेयर की आदतें भी बेहद जरूरी होती हैं। अगर आप निम्न देसी उपाय अपनाते हैं तो ठंड के मौसम में भी आपकी त्वचा सॉफ्ट, ग्लोइंग और स्वस्थ बनी रह सकती है। सबसे पहले, हर रोज एक चम्मच देसी घी को गर्म पानी या दूध के साथ लेना फायदेमंद है। यह त्वचा की ऊतक-स्तर पर मॉइस्चराइजेशन को बढ़ावा देता है और रूखापन कम करता है।
दूसरी अच्छी आदत है आंवला (गोले आंवला) का रोजाना सेवन। विटामिन C का समृद्ध स्रोत होने के कारण आंवला त्वचा को नेचरल ग्लो देने के साथ इम्यूनिटी भी बढ़ाता है। इसके अलावा, सर्दियों में खजूर, किशमिश और मौसमी फलों को अपनी डाइट में शामिल करना भी जरूरी है। ये फल त्वचा को हाइड्रेट रखने और अंदर-से पोषण देने में मदद करते हैं। दूध के साथ खजूर-किशमिश ले सकते हैं। शारीरिक देखभाल के लिए, नहाने से पहले तिल या बादाम के तेल से हल्की मालिश करने से न सिर्फ मॉइस्चराइजेशन मिलता है बल्कि रक्त-संचार भी बेहतर होता है।
साथ ही, बहुत गर्म पानी से नहाना त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। हल्के गुनगुने पानी से नहाना बेहतर है ताकि त्वचा का मॉइस्चराइजमेंट बना रहे। घरेलू फेस-पैक का भी बढ़िया असर है: चावल का आटा, एलोवेरा, दूध और शहद मिलाकर बना पैक चेहरे को सॉफ्ट बनाता है। साबुन की जगह रॉ मिल्क या घरेलू उबटन से चेहरा साफ करें, ताकि स्किन ड्राई न हो। इन सरल देसी उपायों को अपनाकर आप इस सर्दी में भी अपनी त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और रसयुक्त बनाए रख सकते हैं।